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한국소식 추운데 운동을 따로?…손쉽게 할 수 있는 '틈새운동' 3
입력2023.12.07. 오후 12:09 까치발 들기, '제2의 심장' 종아리 근육 키워 퇴근길 중 일부 걸어서 귀가하는 것도 방법 ⓒ픽사베이 겨울은 운동에 있어선 불편한 계절이다. 어지간한 의지론 추위를 뚫고 집 밖에 나설 수 없을 뿐더러, 설령 나간다 해도 장시간 운동은 어렵다. 어찌저찌 운동을 강행한다 해도 추위에 굳은 관절이나 인대 등에 부상을 입을 위험이 상존한다. 그렇다고 겨울 내내 운동을 하지 않을수도 없는 노릇이다. 겨울은 가뜩이나 사계절 중 가장 살이 찌기 쉬운 계절로 불리는 탓이다. 이럴 땐 일상생활 루틴 중 함께 병행할 수 있는 '틈새 운동'부터 시작해보는 방법이 있다. 겨울에 하기 좋은 일상 속 틈새운동 3가지를 알아본다. ▲ 까치발 들기 종아리 근육은 다리 쪽에 고이기 쉬운 혈액을 다시 심장 쪽으로 뿜어주는 '제2의 심장'이다. 뒤꿈치를 들고 버티는 '까치발 운동'의 경우 종아리 근육은 물론 발목의 힘을 기르는데도 도움이 된다. 사실상 서있기만 하다면 어디서든 할 수 있어 설거지를 하거나 TV를 볼 때 병행하기에도 용이하다. ▲ 걸어서 퇴근 출·퇴근은 해도 따로 운동하러 나가긴 귀찮은 게 사람 심리다. 대중교통...
뉴스팀 2023-12-07
한국소식 80대 노모 살인 후 춤 춘 아들…항소심서 징역 18년
입력2023.12.07. 오전 11:35 "정신질환 정황, 심신미약 인정" 사진은 기사와 무관함. /사진=게티이미지뱅크 80대 노모를 둔기로 살해하고 인터넷 방송을 시청하며 춤을 춘 50대가 항소심에서도 중형을 선고받았다. 7일 법조계에 따르면 광주고법 전주재판부 제1형사부는 전날 존속살해 혐의로 기소된 A(55)씨에 대한 항소심에서 징역 18년을 선고한 원심판결을 유지했다. 아울러 10년간 위치추적 전자장치 부착 명령도 유지했다. A 씨는 지난 1월 25일 오후 5시 18분경 전북 전주시 자택에서 80대 어머니의 머리와 얼굴 등을 둔기로 내려쳐 살인한 혐의로 기소됐다. A 씨는 오랜 기간 정신질환을 앓고 있던 것으로 조사됐다. 그는 어머니를 살해한 후 PC방에 가 인터넷 음악방송을 보고 춤을 춘 것으로 알려졌다. 'A 씨 어머니가 보이지 않는다'는 이웃의 신고로 출동한 경찰이 자택에서 시신을 발견하면서 A 씨의 범행이 드러났다. A 씨는 "어머니를 죽이지 않았다"며 "평소 출입문을 잠그지 않고 나가 누군가 집에 침입해 벌어진 일"이라며 범행을 부인했지만, 옷과 둔기에서 피해자 DNA가 검출되면서 덜미를 잡혔다. 항소심 재판부는 "정신질환 정황이...
뉴스팀 2023-12-07
한국소식 당당하게 재판 나온 '강남 롤스로이스 남'… 유족 "사과도 없어"
입력2023.12.07. 오전 11:39 피해 유족 배진환씨 7일 CBS 인터뷰 꼿꼿한 태도의 신씨에 "어이가 없다" "변호사 통해 합의만 제안해왔을 뿐" 신씨, 도주 부인... 마약 혐의 조사 중 서울 강남에서 약에 취해 롤스로이스 차량을 몰다 20대 여성을 친 신모씨가 8월 11일 서울 서초구 서울중앙지방법원에서 구속 전 피의자 심문(영장실질심사)을 마친 뒤 이동하고 있다. 연합뉴스 서울 강남에서 약에 취한 남성이 몰던 고급 외제 차량에 치여 숨진 피해자 유족이 6일 피의자 신모(28)씨로부터 사과 한 번 받지 못했다며 엄벌을 촉구했다. 피해자가 숨지고 처음 열린 전날 재판에서 신씨는 위축된 기색 없이 당당한 모습이었다. 사망한 20대 여성 A씨의 오빠인 배진환씨는 7일 CBS라디오 '김현정의 뉴스쇼'에 나와 "변호사 통해 합의 얘기를 제안했을 뿐 개인적으로 사과 연락이 온 적이 없다"며 "몇 개월 뒤에나 사과 편지를 준다고 하길래 거절했다"고 밝혔다. 신씨는 전날 서울중앙지법에서 열린 재판에 출석해 꼿꼿한 자세로 피고인석까지 걸어가 앉았다. 쑥색 수의를 입고 짧은 머리에 비교적 단정한 모습을 한 신씨는 밝은 표정으로 방청석을 살피는 여유있는...
뉴스팀 2023-12-07
한국소식 '김건희 통화녹음 공개' 서울의소리, 2심도 "1000만원 배상하라"
입력2023.12.07. 오전 11:40 1억원 상당 손해배상 소송…1심 이어 2심도 김건희 여사 일부 승소 서울 용산구 서울역 대합실에서 시민들이 윤석열 대통령의 부인 김건희 여사의 녹취 보도 관련 뉴스를 시청하고 있다. 2022.01.17 /사진=뉴시스 [파이낸셜뉴스] 윤석열 대통령의 부인 김건희 여사가 본인과의 통화 내용을 보도한 인터넷 언론 관계자들을 상대로 제기한 손해배상 소송의 2심에서도 일부 승소했다. 서울중앙지법 민사항소7-1부(김연화·주진암·이정형 부장판사)는 7일 김 여사가 서울의소리 백은종 대표와 이명수 기자를 상대로 제기한 손해배상 소송에서 양측의 항소를 기각했다. 이 기자는 지난 2021년 7~12월 약 50회, 7시간가량 김 여사와 통화한 내용을 MBC에 넘기고, 이를 대선을 앞둔 지난해 1월 공개하겠다고 밝힌 바 있다. 김 여사는 방송 전 녹음파일을 공개하지 못하게 해달라며 법원에 가처분 신청을 냈지만, 법원은 일부 내용을 제외하고 공개를 허용했다. 이후 서울의소리와 MBC가 통화 내용을 공개하자 김 여사는 "불법 녹음행위와 법원의 가처분 결정 취지를 무시한 방송으로 인격권, 명예권, 프라이버시권을 침해당했다"며 1...
뉴스팀 2023-12-07
한국소식 “밤새우다 소아과 달려가는데”…‘오픈런 브런치 발언’에 부모들 분노
입력2023.12.07. 오전 11:49 수정2023.12.07. 오전 11:51 의협 의료정책연구원장 기고글 논란 지난해 서울 성북구 한 병원에 소아과 진료를 보기 위해 부모들이 대기하고 있는 모습. 연합뉴스 우봉식 대한의사협회(의협) 의료정책연구원장이 최근 기고글에서 최근 심화된 ‘소아과 오픈런’ 현상을 두고 “젊은 엄마들이 일찍 소아과 진료를 마치고 브런치(아침 겸 점심)를 즐기기 위해 오픈 시간에 몰려들기 때문”이라고 주장한 데 대해 부모들이 ‘현실을 너무 모른다’며 분노를 쏟아내고 있다. 7일 맘카페, 사회관계망서비스(SNS), 포털사이트 댓글창 등을 보면 우 원장의 발언을 질타하는 부모들의 성토가 이어진다. 부모들의 분노에는 우 원장이 현실을 몰라도 너무 모른다는 답답함이 깔려있다. 부모들은 오전에 진료를 보지 못하면 오후에나 진료가 가능하고 오후 진료 역시 몇시간을 기다려야 한다고 토로했다. 한 누리꾼은 “오전 9시30분에만 가도 진료가 마감되기 때문에 오픈런을 하는 것”이라며 “오전에 진료를 못 보면 오후 2시부터 시작되는 오후 진료를 봐야하는데, 이것도 12시에는 가서 접수하고 몇시간을 기다려야 한다”고 했다. 소...
뉴스팀 2023-12-07
한국소식 "지난해 예금 만기됐는데"…4% 예금 벌써 사라져
입력2023.12.07. 오전 11:05 수정2023.12.07. 오후 12:22 5대 은행 예금금리 연 3.90~3.95% 은행채 발행·수신경쟁 자제 영향 [서울=뉴시스]이주혜 기자 = #. 지난해 시중은행에서 가입한 금리 5%대 예금의 만기를 앞두고 A씨는 고민에 빠졌다. 올해에는 주요 은행의 예금금리가 4% 초반대까지 오르는 데 그쳤는데 최근 금리가 더 내리면서 3%대로 떨어졌기 때문이다. 국내 5대 은행에서 4%대 정기예금이 사라졌다. 7일 은행연합회에 따르면 KB국민·신한·하나·우리·NH농협은행의 주요 정기예금(1년 만기) 상품 최고금리는 연 3.90~3.95%로 집계됐다. 은행별로 국민은행 'KB Star 정기예금'·우리은행 'WON플러스예금'·농협은행 'NH올원e예금'이 연 3.95%를, 신한은행 '쏠편한 정기예금'·하나은행 '하나의 정기예금'은 연 3.90%를 제공한다. 5대 은행의 정기예금 금리는 지난달 초부터 최근까지 최고 연 4.05%를 유지해왔다. 이번 주 초까지만 해도 연 3.95~4.00%로 4%대 예금 상품이 남아있었다. 은행들이 금리를 줄줄이 낮추면서 고금리 예금 만기로 인한 재유치 경쟁이 마무리되는 모양새다. 금융권에서는 지난해 하반기 유치한 고금리 예금의 만기...
뉴스팀 2023-12-07
한국소식 “올해 대형마트 맥주 인기 시들…즉석 조리식품 잘 나갔다”
입력2023.12.07. 오전 11:08 이마트 “올해 대형마트에서 가장 많이 팔린 상품은 무엇일까?” 고물가·고금리 시대 외식물가 급등으로 가성비 좋은 즉석조리 식품이 큰 인기를 끌고 있다. 7일 이마트에 따르면 올들어 11월까지 주요 품목 매출을 분석한 결과 매장에서 직접 만들어 파는 델리 상품이 2위에 올랐다. 델리 상품은 코로나19 이전만 해도 매출 순위 10위권 밖에 머물렀다. 하지만 코로나팬데믹 기간 집안에 머무는 시간이 길어진 데다 지난해부터 고물가로 외식비 부담이 크게 늘면서 델리를 찾는 고객들이 급격히 증가했다. 2021년 11위에 머물던 델리 상품 매출순위는 지난해에는 8위, 올해는 2위로 수직 상승했다. 이마트 관계자는 “지난해 하반기부터 집밥 대신 다른 메뉴를 먹고 싶지만 외식은 물론 배달 음식을 시키기도 부담스러워진 게 사실”이라면서 “고물가 시대 집에서 바로 즐길 수 있고 가성비 좋은초저가 델리 상품을 내놨는데 반응이 뜨겁다”고 말했다. 실제 이마트에서 가볍게 한 끼를 해결할 수 있는 샌드위치는 월 25만개씩 팔리며 지난해 같은 기간과 비교해 매출이 14% 늘었다. 또 바비큐(33%), 샐러드(38%), 튀김류(14%) ...
뉴스팀 2023-12-07
한국소식 “3000만원 내면 20억 아파트 분양”…‘이것’ 투자했다가 피눈물
입력2023.12.07. 오전 11:32 지역주택조합 성지된 서울 사당동 모아타운 등 진행되며 지주택 난립 “저렴하게 강남 새 집” 장밋빛 홍보 가입전 ‘토지소유권’ 꼭 확인해야 지주택이 즐비한 서울 사당동. [사진제공=유튜브 매부리TV] “지주택 가입한다고 3000만원 냈는데 그때만해도 (사업이)3년이면 끝난다고 했는데 지금 7년이 지나도 그대로예요. 이제와서 7000만 더 내라는데 제발 (새 아파트)짓기라도 했으면 좋겠어요. 이미 돈은 넣었고 사업이 엎어지지 않고 진행되면 다행이죠.” 김포 지주택에 투자해 ‘피눈물’을 흘린다는 직장인 A씨는 “지주택 성공확률이 10%도 안된다는데 왜 지주택을 이렇게 놔두는지 모르겠다. 순진한 사람들이 속아 넘어가서 돈을 잃고 있다”면서 “제발 정부가 막아달라”고 했습니다. ‘원수가 있다면 지주택을 권해라’라는 말 들어보셨죠. 그만큼 지역주택조합 성공이 어렵기 때문입니다.지주택 조합이 각종 비리로 사업이 좌초되거나, 파산했다는 뉴스가 심심찮게 흘러나옵니다. 물론 지주택이 성공하여 신축 아파트로 멋지게 탄생하는 경우도 더러 있습니다. 그러나 대부분은 ‘장및빛’ 미래에 혹해 가입비를 ...
뉴스팀 2023-12-07
한국소식 유가 4% 급락, 배럴당 70달러 아래로…6월 이후 최저
입력2023.12.07. 오전 5:40 수정2023.12.07. 오전 5:41 미국 퍼미안 분지의 원유시추설비.ⓒ로이터=News1 (서울=뉴스1) 박형기 기자 = 미국 휘발유가가 크게 떨어지면서 국제유가가 4% 이상 하락, 배럴당 70달러 아래로 떨어졌다. 6일(현지시간) 뉴욕상품거래소에서 서부텍사스산중질유(WTI) 선물은 전거래일보다 4.11% 급락한 배럴당 69.35 달러를 기록하고 있다. 이는 지난 6월 이후 최저치다. 북해산 브렌트유 선물도 3.76% 급락한 배럴당 74.30 달러에 거래되고 있다. 이는 미국의 휘발유가가 갤런당 3.22 달러로 떨어졌기 때문이다. 이는 지난 1월 3일 이후 최저치다. 미국의 휘발유 수요가 크게 줄었다는 얘기다. 이에 따라 국제유가도 급락한 것으로 풀이된다. OPEC+(OPEC+러시아)가 추가로 100만 배럴 감산을 선언하는 등 모두 220만 배럴 감산을 단행키로 했음에도 약속이 지켜지지 않을 것이란 전망으로 국제유가는 5일 연속 하락하고 있다. 지난 5일 무디스가 중국의 신용 등급 전망을 하향한 것도 국제유가 하락에 한몫하고 있다. 중국의 수요가 줄 것이란 전망 때문이다. 최근 국제유가는 이스라엘-하마스 전쟁이 발발한 10월 중순 이후 급등하...
뉴스팀 2023-12-07
한국소식 민주당 "특수부 검사 출신 김홍일 지명은 방송 장악 선전 포고…지명 철회하라"
입력2023.12.07. 오전 11:00 더불어민주당이 윤석열 대통령의 김홍일 방송통신위원장 후보자 지명은 '방송 장악 선전포고'라며 지명을 철회하라고 강하게 요구했습니다. 윤 대통령이 전날 방송통신위원장에 현직 국민권익위원장인 김 후보자를 지명한 건 부적절하다고 목소리를 높인 겁니다. 홍익표 원내대표는 오늘 국회에서 열린 정책조정회의에서 "김 후보자는 윤 대통령 검사 시절 직속 상관이었고, 특수부 검사 출신"이라며 "방송·통신 관련 수사를 해 본 경험이 있어 전문가라는 것인지 모르겠지만 제가 보기엔 납득할 수 없다"고 말했습니다. 김홍일 방송통신위원장 후보자가 6일 서울 용산 대통령실 청사에서 소감을 말하고 있다. 〈사진=연합뉴스〉 홍 원내대표는 김 후보자가 권익위원장으로 있으면서 "정권의 방송 장악 수족 역할"을 했다고도 했습니다. 김 후보자가 권익위원장 임기 5개월간 방송문화진흥회 이사들이 문제가 있는 것처럼 포장해 수사 기관에 넘기는 역할을 했다는 겁니다. 홍 원내대표는 "청탁금지법 위반 혐의로 권익위에 신고가 들어오면 이례적으로 신속한 조사를 통해 문제가 있는 것처럼 브리핑하면서 관련 내용을 대검에...
뉴스팀 2023-12-07
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